Memiliki kulit yang ternutrisi merupakan tantangan besar, terutama selama musim dingin, ketika pori-pori kulit membeku yang menyebabkan sirkulasi yang buruk. Wajah dan tangan Anda lebih terpengaruh karena mereka adalah bagian tubuh yang paling terbuka. Saat pori-pori kulit Anda membeku, kelembapan tidak akan sampai ke lapisan dalam dan ini akan menyebabkan kulit mengalami dehidrasi.

Menggosok kulit dengan minyak petroleum atau minyak ayurveda akan mengembalikan hidrasi dan meningkatkan sirkulasi. Minyak almond adalah pilihan yang baik karena dapat meresap ke lapisan dalam kulit dan ideal untuk semua jenis kulit.

Selain itu, sangat penting untuk melembabkan kembali dari dalam dan diet Anda memainkan peran utama dalam hal ini. Banyak penekanan diberikan pada diet seimbang yang akan membuat tubuh berfungsi secara efektif. Sebisa mungkin, Anda harus berusaha untuk mengonsumsi makanan organik segar daripada yang dimodifikasi secara genetik. Biji bunga matahari, biji wijen sangrai, almond dan buah-buahan serta sayuran lainnya sangat baik untuk menutrisi kulit Anda.

Selain itu, tubuh Anda menyukai rutinitas dan ini membantu dalam menjaga keseimbangan. Jika Anda melewatkan atau menunda makan, hal itu mungkin berdampak buruk pada sistem pencernaan Anda. Anda harus menganggap rutinitas tidur Anda lebih serius. Pastikan Anda memiliki jadwal tidur yang teratur dan disarankan untuk mematuhinya. Jika Anda mengalami masalah dengan tidur, Anda bisa memanfaatkan suplemen makanan alami untuk menenangkan saraf sebelum tidur.

Meditasi juga sangat ampuh untuk menjaga kulit tetap ternutrisi. Anda dapat terlibat dalam meditasi harian untuk merilekskan sistem saraf Anda. Yoga juga sangat baik karena meningkatkan detoksifikasi tubuh dan membuka saluran pembuangan racun.

Selain itu, Anda dapat membuat pembersih alami di rumah yang dapat dioleskan pada kulit Anda untuk menutrisi lebih banyak. Misalnya, Anda bisa mendapatkan gandum gulung organik, akar marshmallow, bunga melati kering, bunga lavender, dan sedikit kain katun tipis organik – Anda bisa mendapatkannya di toko herbal terdekat atau memesannya secara online.

Anda harus mencampur 80% gandum gulung, 10% akar marshmallow, 5% bunga melati dan 5% bunga lavender. Letakkan dua sendok makan campuran di tengah-tengah kain tipis persegi, kumpulkan ujung kain menjadi bola dan ikat dengan tali.

Anda bisa membuat bola secukupnya untuk satu bulan dan menyimpannya dalam wadah kedap udara. Setiap malam, Anda harus mencelupkan bola ke dalam secangkir susu organik hangat dan menepuk wajah Anda dengannya. Anda kemudian harus membilas wajah Anda dengan air hangat. Untuk menjaga kulit dibutuhkan nutrisi yang baik dengan cara mengkomsumsi makanan sehat, pola hidup sehat dan perawatan alami tentang kulit.