Rasa bersalah yang saya hadapi ketika berbicara dengan kedua anak saya saat memasak makan malam, membuat catatan mental tentang apa yang harus dikemas dalam kotak makan siang mereka dan kemudian mencoba mengingat percakapan yang harus saya temukan, Anda berada dalam “ mode autopilot ” dan Anda tidak benar-benar mendengar apa yang mereka katakan. Kami ketinggalan mencari tahu apa yang telah dilakukan anak-anak kami di sekolah dan kejenakaan mereka sehari-hari karena gangguan digital.

Kita semua terlalu termakan oleh teknologi, sedemikian rupa sehingga menjauhkan kita dari komunikasi tatap muka. Akses ke dunia luar ada di ujung jari kami dan kami memiliki perilaku voyeuristik, memeriksa apa yang terjadi pada seseorang di media sosial alih-alih meluangkan waktu untuk mencari tahu bagaimana perasaan orang di sebelah Anda. Saya bersalah atas hal ini dan harus menjalankan beberapa aturan untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama anak-anak. Saya yakin Anda dapat mengikuti ini dan mengubahnya sesuai jika Anda tidak memiliki anak karena tindakan utamanya adalah mematikan teknologi!

  • Mematikan telepon dari jam 7 malam sampai waktu tidur. Saat ponsel / iPad / laptop dimatikan, tidak ada godaan untuk menyaksikan kucing lucu itu menari atau klip 3 detik momen kocak yang ditangkap oleh seseorang di pohon anggur.
  • Hening atau Baca interaktif – seluruh keluarga duduk untuk membaca buku secara individu atau bersama. Ini memiliki dua tujuan, pertama mendorong kebiasaan membaca dan menghabiskan waktu bersama. Memperluas pikiran dan mendorong imajinasi yang pada gilirannya mengarah pada kreativitas.
  • Sesi papan hari Rabu – setiap hari Rabu kami mencoba dan memainkan permainan papan sebelum waktu tidur. Saya mendapatkan bug kompetitif dan itu setengah kesenangan, interaktif, menyenangkan dan cara yang bagus untuk berkomunikasi dan mempertahankan kebutuhan untuk meraih gadget.

Saya sudah mencoba latihan di atas dalam 3 minggu terakhir, sejauh ini beberapa latihan berhasil, bacaannya pasti berhasil. Sesi dewan sejauh ini belum berhasil karena mendampingi anak-anak untuk beberapa kegiatan di malam hari. Apa yang Anda lakukan untuk memutuskan hubungan dengan dunia luar yang ramai? Apakah Anda menghadapi tantangan ini sehingga kita tidak bisa lepas dari voyeurisme yang didorong oleh naluri keingintahuan manusia? Apakah Anda memiliki kemampuan untuk menghindari gangguan digital? Bagaimana Anda membungkam kebisingan dan menemukan waktu untuk merenung dan beristirahat? Saya akan menemukan lebih banyak aktivitas untuk ditambahkan ke daftar saya karena saya yakin ada banyak hal yang berhasil untuk orang lain. Semoga bermanfaat guna untuk menghindari Anda dari Gadget.

Avatar

By Desta

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *